17: 1 ácido graso monoinsaturado en Beans, marina de guerra, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, marina de guerra, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 0 g de 17: 1 ácido graso monoinsaturado.
Beans, marina de guerra, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Beans, marina de guerra, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, marina de guerra, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
63.81 g
|
63.81
|
g
|
La energía (calorías)
|
140 kcal
|
140
|
kcal
|
Energía (julios)
|
585 kJ
|
585
|
kJ
|
Proteína
|
8.23 g
|
8.23
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.62 g
|
0.62
|
g
|
Ceniza
|
1.3 g
|
1.3
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
26.05 g
|
26.05
|
g
|
Fibra, dietética total
|
10.5 g
|
10.5
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.37 g
|
0.37
|
g
|
sacarosa
|
0.37 g
|
0.37
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Almidón
|
15.4 g
|
15.4
|
g
|
Calcio, Ca
|
69 mg
|
69
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.36 mg
|
2.36
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
53 mg
|
53
|
mg
|
El fósforo, P
|
144 mg
|
144
|
mg
|
Potasio, K
|
389 mg
|
389
|
mg
|
Sodio, Na
|
237 mg
|
237
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.03 mg
|
1.03
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.527 mg
|
0.527
|
mg
|
El selenio, Se
|
2.9 µg
|
2.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
tiamina
|
0.237 mg
|
0.237
|
mg
|
Riboflavina
|
0.066 mg
|
0.066
|
mg
|
La niacina
|
0.649 mg
|
0.649
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.266 mg
|
0.266
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.138 mg
|
0.138
|
mg
|
El folato, el total de
|
140 µg
|
140
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
140 µg
|
140
|
µg
|
El folato, DFE
|
140 µg
|
140
|
µg
|
La colina, el total de
|
44.7 mg
|
44.7
|
mg
|
betaína
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
1.28 mg
|
1.28
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.6 µg
|
0.6
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
18: 1 cis
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
18: 1 trans
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.159 g
|
0.159
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.069 g
|
0.069
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.206 g
|
0.206
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
Nutrientes en Beans, marina de guerra, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal